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共立美容外科 仙台院 〜スタッフの声をお届けする『キョウリツインフォメーション』〜

2020年 9月 27日 (日) 13:55


☀秋も紫外線はあります!!!☀
by sugar

すっかり秋ですね…
つい最近まで暑かったので季節に気持ちが追いつきません(><)
でも、涼しいので通勤は快適になりましたよね♪


★し・か・し!!!★
この季節の紫外線も侮れません!
肌の表面にダメージを与えるUVーAという紫外線量は秋にかけて少なくなるのですが、肌の奥までダメージを与えシミやシワ、たるみの原因となるUVーBの量は変わらないそうです(xox)

当院で販売しているUVブロックは、紫外線吸収剤は一切使用せず、海藻から得られた天然の紫外線吸収物質を用いた高いSPF・PAを示しながら低刺激の紫外線防御乳液です!!
化粧下地としても使用できます。

こちら、大人気商品でリピートしている方が沢山いらっしゃいます。
料金は、¥3.520-/1ヶです。

とってもおすすめなので使ってみてください☆




自転車
by sakura


院長いわく、自転車がダイエットに最適だ!!!とのこと!!

最近の院長のブームのようです!!!!

自転車で効果的にダイエットを行う場合に運動強度は60%〜70%程度で 長時間続けるのが一番良いそうです!
自転車に乗っているときの心拍数がダイエットに適しているらしい・・・!!

体脂肪を燃焼するには、有酸素運動を最低20分続けるのが有効ですが、運動を続けるのはきついですよね・・・。
その点自転車は手軽で、脂肪燃焼に必要な強度の運動を長い時間続けることができるのでおすすめだそうです!!!

私はいつ自転車に乗ったかな〜と記憶をさかのぼってみましたが、恐らく20代は乗っておりません!!中学生の頃は自転車を颯爽と乗りこなし、どこまでも行けました!(※町内に限る)
海のある公園までよくサイクリングに出かけていたことを思い出しました!

大学生のときにも1回乗ったような・・・というくらい果てしなく前の出来事です。
今は30代ですが、乗る予定もございません笑

しかしダイエットにいいよ〜と言われるとなんだか乗ってみたい気持ちがわいてきました!!!

ブランク10数年の私でも自転車にうまく乗れるのでしょうか!?

実家にあるママチャリから始めてみようと思います・・・笑










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