2020年 12月 11日 (金) 11:10
本日、業者の方よりお菓子を頂きました(^^♪
クッキーとミルフィーユです!
どちらも大好きなのでとっても嬉しいです★
疲れている時に甘いものを食べると幸せな気持ちになりますよね!
単純ですが、おいしいものを食べるだけで元気がでます!
今の季節は寒いので、おやつタイムには温かいお茶や紅茶が欠かせません
芯から冷えた体に、じわ〜っと広がる温かさがたまらなく好きです
最近はホットミルクにはちみつを入れて飲むのにハマってます!
寝る少し前に飲むと安眠出来ます
他にもおすすめがあったらぜひ伝授してください(^^)/
今年の冬は雪が多いという話もよく聞きますよね
体調管理も、事故にも気をつけましょう♪
9月頃から朝ヨガを始めたのですが、今もちゃんと続けています♪
YouTubeを見ながらやるのですが、実際にレッスンを受けている気分になって楽しいです!!
終わったあとは身体がポカポカし、目も覚めるので今の時期は特にオススメですよ(^^)/
時間がない時は5分でできるものもあるので、少しでもやるようにしています!!
まだ劇的な変化はありませんが、始める前よりは身体が柔らかくなった気がします☆
今では「やらないと1日が始まらない」というくらい習慣になっていて自分でもびっくりです!!
まだまだ身体が硬いので、もっと柔らかくなるようこれからも継続して頑張ります(^^)/