眠れない夜に☆

今日は『不眠の日』だそうです。
最近、雨の日が多いからか毎日眠いです(˘ω˘)

あまり眠れない日は、ホットミルクなどの温かい飲み物を飲むといいってよく聞きますよね！


特にジャスミンティーなどは自律神経を整える効果があるみたいです！

調べてみるといろんな効能がわかっておもしろかったです！
ぜひ試してみようと思います(^^)/