ウォーキング効果☆

今日は猫の日だそうです(=^・^=)
いつも家の近くにいた野良猫、最近見かけません。。。
元気にしてるのでしょうか(=^・^=)？
どんなに疲れていても、ブルーなことがあっても、ふれ合えば癒し効果抜群の猫には人間はもはや敵わないな〜と思います。
猫様はじめ動物の皆さん、いつも世界に癒しをくれてありがとうございます！！！

ストレス社会ともいわれているこの時代に、『癒し』は欠かせませんよね。
「毎日を楽しく生きていれば、それが顔に出る」と大好きなデヴィ夫人が言っていました☆
最近は小さなことにも癒しを感じられるように自分を磨いてます☆
そのひとつが毎晩のウォーキングです！！！

今のところこれといって大きな変化はありませんが、３０分くらい歩くとスカッとした気持ちになるのでおすすめです(^^)/

ウォーキングを行うと幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌されますが、セロトニンには心と体をリラックスさせる効果があるため、ウォーキングはメンタルヘルス対策としても効果的な運動らしいです！！！

適度に無理ない範囲で続けていこうと思います(*^。^*)♪

2023年☀

大変遅くなりましたが、あけましておめでとうございます(*^-^*)！
今年も当院をどうぞよろしくお願いいたします！！

みなさん年末年始は帰省された方がほとんどでしょうか？
わたしも地元へ帰省しましたが、年末からバタバタしてしまい、行きたかった初詣も行けず仕舞いでした(;_;)

今年はもれなく思わぬ出来事が続くので、厄年ではないのですが人生で初めてお祓いに行ってみようかと思います！
気持ちの持ちよう次第なところもありますが、行くことに意味があると信じて心機一転してこようかと思っています♪

皆様にとって2023年が幸多き年になりますように！！
今年も美容や自分磨きをたくさん楽しんでいきましょう♪

うなぎパイを頂きました😊

静岡県浜松市名菓！うなぎパイを頂きました〜〜！(*^。^*)
うなぎパイはみんな大好きですのでとてもうれしいです♪
優しい甘さが広がって、疲れたからだに染みます！！
大好きな温かい緑茶とも相性抜群です！！

ありがとうございます(^O^)
とっても嬉しいです♪

ここ数日でぐっと気温が下がったように感じます。。。
夜は寒くて起きてしまわないように湯たんぽを使ってます
じんわりポカポカして安心します☆☆

体の芯から冷えるような寒さが続いておりますので
みなさんも暖かくしてお過ごしください♪

お菓子を頂きました🍪♪

業者の方からお菓子頂きました！！
ラスク大好きなので本当にうれしいです！！
ありがとうございます♪

最近は仙台でも初雪を観測したということで、一気に冬を感じますね！！

仙台の冬といえば光のページェントが有名ですね！！！！
今年は12/9〜12/25日の間開催されるようです♪

1986年に「冬の仙台を明るくしたい」「杜の都を光の都へ」という想いで誕生したＳＥＮＤＡＩ光のページェントは、今年で37回目を迎えることとなり
2022年のテーマは「Look up, Keep SMILE!で

規模は縮小してしまうけれど、いつもの日常に懐かしさを感じながら、幸せいっぱいな気持ちになって欲しいという思いが込められているようです！

とっても素敵ですね！(⌒∇⌒)
毎年ほんとに楽しみしているので今年もたくさん見に行きたいと思います！

本日も頂きました🍩

こんにちは！昨日の夜最近やけに寒いなと思っていたら初雪を見ました！
地元では嫌というほど見ていましたが、仙台での初雪は毎年少しだけ気分が上がります♪本当に一瞬ですが…

本日もお世話になっている業者さんからお菓子を頂きました！
この時期はどこもお歳暮シーズンなので毎日美味しいものに囲まれて本当に幸せです(*^-^*)
個人的には冬はほかの季節よりも蓄えなければ越せないと思っているので、今月はカロリーや糖分を積極的にとっていこうと思います！！


寒さが増して乾燥もひどいのでコロナやインフルエンザなどに気を付けてお過ごしください(^^)/~~

お菓子を頂きました♪

日頃お世話になってる業者の方よりお菓子を頂きました！
ありがとうございます(^^)/(^^)/

バウムクーヘンなどの焼き菓子です！
種類豊富で見ているだけで幸せな気持ちなります〜〜！
とっても嬉しいです(^^♪

糖分摂取して元気に頑張りましょう(^-^)
冷えた体には、温かい飲み物もほしいですね☆

温かい緑茶と一緒に頂きます！

2022年も残り１ヶ月を切りましたが、
小さなポジティブを沢山見つけて過ごそうと思います★★

三角チョコパイの季節です

今年も残り1ヶ月とちょっとになりました。。
毎日のように言ってますが本当に早いです
2022年残りわずかですが体調第一に駆け抜けましょう☆

ありがたいことに年末のご予約も徐々に埋まってきております(^^♪
先着順となりますので、年末のご予約はお早めに！！！
ご来院を心よりお待ちしております♪

11月上旬、この季節になると毎年楽しみにしているのがマックの三角チョコパイです！！！！
(関西ではマックではなくマクドというみたいです)

初めて三角チョコパイを食べた時の感動は忘れられません。。
みなさんは白or黒どっち派ですか？(^-^)
私は黒です！！！
今年はイチゴ味も出ているみたいなので今度食べようと思います☆

生きる楽しみが食べることといっても過言ではないので、より幸せな人生を送る為にたくさんおいしいもの食べます
(健康には気をつけます)

運動も大切なので、そちらも頑張ります！！！