うなぎパイ・・・！

お菓子頂きました〜〜〜！

大好きなうなぎパイ・・・・・！
好きすぎて1000枚食べれます！

みんなで美味しく頂きますね！！！

さてわたくし本日は今年最後の出勤です。

今年は大変お世話になりました。
来年もまたよろしくお願いいたします。

ラスク★

本日もお菓子を頂きました〜♪
こちらのラスクは、自分へのご褒美としてたまに買わせていただいております＾＾
美味しくて大好きなお菓子なので、頂いた瞬間とてもテンションが上がりました！！！！！！！(笑)

いつもありがとうございます☆
休憩中にスタッフのみんなで美味しく頂きたいと思います♪


そして私事ではございますが、最近、ぎっくり腰ならぬぎっくり首を経験しました( ;∀;)

その日は朝起きてから少し首の調子が悪いなぁと思っていたのですが、夕方くらいから首の痛みが強くなってきました；；
夜ご飯を食べ、お風呂を沸かそうとお風呂の蓋を持ち上げた瞬間その時がやってきました！！！

「ピキッ！！」と音がして首に激痛が走り全く動かなくなりました！！！
・・・ただ蓋を持ち上げただけなのに(゜_゜)

たまに首を寝違えてしまうことがあるのですが、比べものにならないくらい痛かったです！！！
朝起きてからも痛みが取れなかったので、近所の病院へ行き電気で治療をしてもらいました；；
今もまだ少し痛みはありますが、だいぶ楽になってきました！！

原因は色々考えられるそうですが、普段の姿勢や寒さで筋肉がかたまってしまったのではないかとのこと( ;∀;)

首だけではなく肩や腰も年々不調を感じるので、これを機にもっと自分の身体を見直していきたい思います！！

お菓子を頂きました☆

お菓子を頂きました(^^)/
気になる中身はエビせんべいです！
ありがとうございます！

エビせんべいの独特のやさしい甘さの秘密は、なんとアミノ酸だそうです!
アミノ酸はひとの体には欠かせない成分の一つで、
免疫力を高め、病気にかかりにくい体づくりを手助けしてくれているみたいです

また、えびはカロリーが高いと思われがちですが
実際のエビの脂質は、お肉の1/10〜1/20しかないそうです(゜_゜)
おいしくて、栄養満点だなんていいことばかりです！！！

薄くて軽い、ぱりぱりした食感もたまりません！

調べてみるとエビの新しい一面を知ることが出来て面白いですね☆

エビせんべい、美味しくいただきます(^^)/

お菓子、頂きました♪

本日も業者の方よりお菓子を頂きました！
有難うございます(^^)/(^^)/

バウムクーヘンと、パウンドケーキです！
パウンドケーキは、マロンやオレンジピールなど種類豊富です！
とっても嬉しいです(^^♪

程よく糖分摂取して元気に頑張りましょう♪
冷えた体には、温かい飲み物も忘れずにです

今日、朝目が覚めてカーテンを開けると、なんと銀世界がひろがっていました！
本格的に雪が降ってきてしまいましたね・・・
雪かきして毎日筋肉痛の季節がやってきました

最近は体力低下を身に染みて感じているのでいい機会かもしれないです
2020年も残り3週間を切りましたが、小さなポジティブを沢山見つけて過ごそうと思います★★

お菓子を頂きました★

本日、業者の方よりお菓子を頂きました(^^♪

クッキーとミルフィーユです！
どちらも大好きなのでとっても嬉しいです★

疲れている時に甘いものを食べると幸せな気持ちになりますよね！
単純ですが、おいしいものを食べるだけで元気がでます！

今の季節は寒いので、おやつタイムには温かいお茶や紅茶が欠かせません
芯から冷えた体に、じわ〜っと広がる温かさがたまらなく好きです
最近はホットミルクにはちみつを入れて飲むのにハマってます！
寝る少し前に飲むと安眠出来ます

他にもおすすめがあったらぜひ伝授してください(^^)/

今年の冬は雪が多いという話もよく聞きますよね
体調管理も、事故にも気をつけましょう♪

朝ヨガ続けてます★

9月頃から朝ヨガを始めたのですが、今もちゃんと続けています♪

YouTubeを見ながらやるのですが、実際にレッスンを受けている気分になって楽しいです！！

終わったあとは身体がポカポカし、目も覚めるので今の時期は特にオススメですよ(^^)/

時間がない時は5分でできるものもあるので、少しでもやるようにしています！！

まだ劇的な変化はありませんが、始める前よりは身体が柔らかくなった気がします☆

今では「やらないと1日が始まらない」というくらい習慣になっていて自分でもびっくりです！！

まだまだ身体が硬いので、もっと柔らかくなるようこれからも継続して頑張ります(^^)/

☺薬用HGドクターズヘアケアシリーズ☺

最近、久しぶりに母に会う機会がありました♪
わたしは、家族に会えるとなると1週間以上前から毎日楽しみでわくわくしてうきうきしてしまいます(＾o＾)♪

母に会い、色々な話をしていると…
薄毛・抜け毛に悩んでいるとのことでした。
何とかしてあげたい!!と思い色々調べてみたのですが・・・
当院で販売している「薬用HGドクターズヘアケアシリーズ」がやはりとっても人気なんだそうですっ!!!
実際使用している方の口コミを見てみると、これまで使用したヘアケアシリーズに比べ、使用感に満足しているという意見が沢山ありました★

この薬用HGドクターズヘアケアシリーズは、医療毛髪再生を研究する医師により開発された、医療機関限定のヘアケア製品です。

毛髪は頭皮の一部なので、頭皮環境を整えることが、丈夫で健康な毛髪を育てる為にとても大切だそうです◎

男女ともに使用出来るのもとても良いですよね(＾o＾)

初めてのジェネシス♪

先日、初めてジェネシスを行いました！

ジェネシスのレーザーはピーリングのように皮膚表面の古い角質を除去し、肌のキメを整え、ハリを取り戻します
フォトRFよりも長い波長を使用しているため、皮膚の深くにあるクスミや小ジワにより効果が高く、透明感のある肌が得られます☆

私自身、痛みに弱い方ですがジェネシスはほとんど痛くなかったです！
パチパチと少しあったかいような感覚がありました
終わった後も赤みやかさつきが出にくい治療なので、
お手軽にできる治療としておすすめです！
化粧や洗顔も翌日からできますので、次の日がお仕事の場合でも大丈夫ですよ◎

ジェネシスはフォトRFと同様にオールラウンドに効果を発揮するレーザーです！
小じわが気になる、ニキビ跡が気になる、シミやクスミが気になるというかたはぜひ試してみて下さい(^^)/

料金は￥6.500-/初回トライアルです♪
ご予約はお電話(0120-500-340)のみで承りますので、
ご連絡お待ちしております(^^♪

フォーマαIPL★2回目

昨日フォーマαの施術をしてもらいました〜(^^)

フォーマαは光を照射することで、お肌のハリやキメの改善、美白効果などが期待できるレーザーです☆

今回で2回目だったのですが、久しぶりの施術ということもあり若干痛みを感じました；；

ゴムではじかれるような感覚なのですが、特に鼻下は体がビクッと動いてしまいました(笑)

痛みが心配な方は麻酔を使用することも可能ですので、お気軽にご相談下さい☆

施術後は特に赤みや腫れなどはなく、すでに肌が白くなったような気がしました！！！

家に帰って鏡を見ると、数ヶ月前にできてなかなか消えなかったニキビ跡の赤みが明らかに薄くなっていましたΣ(゜Д゜)

ずっと消えずに悩んでいたのでこれは本当に嬉しいです！！！

継続することでより効果が実感できる施術なので、これからも定期的に受けたいと思います(*^-^*)

気になる方はぜひ一度試して頂きたいです♪

ダウンタイムも短く、効果がすぐ実感できるので本当にオススメです(^^)/

お菓子

先日業者の方より頂きました！！！

これはなんでしょう・・・おそらくおせんべいと思われます！！！

本当はすぐにでもむさぼりつきたいっっ！！！！

ですがインビザラインをおこなっている関係ですぐには無理なのです。

悲しい・・・。

インビザをおこなってからは間食をせずに、お水だけで我慢しておりました！
しかしその我慢も終わりを告げました！！！

私はわざわざおやつタイムの度にアライナーを外し、デカビタをがぶ飲みしております！！！！

我慢は体に毒ですからね！！！

お菓子を食べると歯に食べカスが詰まって歯磨きが面倒なので、
今のところは炭酸がぶ飲みだけで我慢してます！
また我慢してるけど！！！

本当はおやつタイムにおせんべいやチョコレートやケーキにかぶりつきたいのです！！！！

なので家にいるときはご飯タイムのついでにお菓子を食べてます！
当初のインビザライン始まったら間食できないし、絶対ガリガリになっちゃうじゃないか〜〜〜〜！という心配は吹っ飛びました！！！

全然いつも通りです！！！！辛い！！！

これからも頑張ります！！！！

頂きました

お菓子を頂きました〜〜〜〜！！！
チョコもクッキーも大好きなのでとても嬉しいです。

スタッフみんなで美味しく頂きます！！！！


もう今日から12月なのですね！！！
早いものです。
12月になってからヒートテック解禁すると決めてますので
さっそく明日から上下ヒートテック着ようと思います！！！
みなさんも温かくしてお過ごしください！！！！



PS.前回紹介した桃鉄、1週間でプレイ時間35時間超えました。