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共立美容外科 仙台院 〜スタッフの声をお届けする『キョウリツインフォメーション』〜

2020年 9月 25日 (金) 11:59


朝ヨガ★
by amiami

数日前から、朝起きてすぐヨガをするのにハマっています^^

YouTubeを見ながらやるのですが、実際にレッスンを受けている気分になって楽しいです♪

いつも3日坊主なのですが、今のところ毎日継続できています!!

今朝も早起きをしてやってきました☆

首や肩こりが辛いので始めてみたのですが、数分で体がポカポカになり今日も1日頑張ろう!という気持ちになります!!

朝にヨガをすると、ハッピーホルモンと言われている「セロトニン」が分泌されるので不安やストレスも解消されるそうです☆

身体も心もスッキリできるのでおススメです^^

短時間でできるものも沢山あるので、これからも継続して頑張りたいと思います!!










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